Avant de commencer...

Vous êtes débutante et allaiter n'est pas inné. Apprentissage et patience sont requis. Sages femmes et puéricultrices de la maternité vous aideront à trouver la meilleure position et à mettre votre bébé au sein.

Durant les toutes premières heures, le lait n'est pas encore produit et le peu que le bébé tête est le colostrum, riche en sels minéraux et protéines, produit durant la grossesse. Puis il réclame plus souvent et la lactation s'installe. La montée de lait, autour du 3ème jour, est parfois douloureuse. Massages légers et douches tièdes sont des soulagements. Extractions manuelles et tire-lait sont parfois nécessaires pour éviter un engorgement.

Seul votre bébé sait quand il a faim. Les premiers jours, mettez-le au sein dès qu'il le veut. Il trouvera son rythme entre 6 et 8 tétées par jour avec un maximum de 20 minutes chacune. Alternez le premier sein à présenter pour chaque tétée et écoutez-le manifester sa faim pour respecter son rythme.

Il n'est pas besoin de manger plus mais équilibré. Par contre il faut boire beaucoup d'eau (au moins 2 litres par jour) : la fabrication du lait maternel utilise 0,8 litre de liquide par jour. Il faut éviter l'alcool qui passe dans le lait et le tabac qui freine sa fabrication. Pour vos médicaments, demandez toujours l'avis de votre pharmacien ou de votre médecin.

Installez-vous confortablement pour les tétées et reposez-vous entre deux.
Quelques tracas d'abord, un vrai plaisir pour vous deux ensuite !