MUTIEG - La mutuelle des Industries Electriques et Gazières

OSTEOPOROSE

Avec l'âge, le renouvellement des os se ralentit. Responsable d'environ 150 000 fractures par an, l'ostéoporose est cette maladie des os poreux liée au vieillissement. La perte d'autonomie qui suit une fracture entraine parfois l'obligation de quitter le domicile.

Des signes précurseurs :

La fragilisation se révèle souvent par une diminution de la taille du malade : plus de 50 ans, plus de 3 cm perdus, consultez votre médecin. Souvent, le diagnostic suit une fracture faite après un choc anodin.

Une douleur dans le dos sans raison apparente peut aussi l'annoncer.

Un examen radiologique spécifique et indolore, l'ostéodensitométrie, permet le diagnostic. Pour s'assurer qu'il n'y a pas d'autre cause à la perte de densité osseuse, des examens du sang sont nécessaires.

Premières concernées à la ménopause, les femmes ont une baisse de production des hormones oestrogènes.
	La baisse du taux de testostérone concerne quant à elle les hommes : un cas sur cinq, mais avec une perte osseuse moins forte. C'est pourquoi, sans attendre la prise en charge par l'assurance maladie prévue en 2006, MUTIEG rembourse depuis plusieurs années l'ostéodensitométrie pour tous les adhérents.

Facteurs de risque :

-
-

-

-

-

L'âge, surtout chez les femmes après 50 ans,
L'hérédité car les membres d'une même famille sont concernés,
D'autres maladies telles que le diabète ou l'hyperthyroïdie,
Des médicaments tels que les corticoïdes sur une longue période gènent l'absorption du calcium,
Une hygiène de vie approximative : alcool, déséquilibres nutritionnels et absence de mobilité, notamment chez les personnes âgées aggravent le risque.

Un peu de précaution :

Comme pour beaucoup de maladies, l'exercice physique modéré allié à une alimentation équilibrée et diversifiée diminue le risque. Les aliments riches en calcium (produits laitiers), vitamine D (beurre, foie, oeufs, poissons gras...) et phosphore sont conseillés. La lumière du jour et le soleil activent la fixation du calcium.

Limiter les effets :

Les traitements hormonaux substitutifs (THS) couramment utilisés contre l'ostéoporose sont aujourd'hui controversés. De nouveaux médicaments existent : voyez avec votre médecin.

Prévenir les chutes limite les fractures : ne montez pas sur des chaises et aménagez votre habitation avec des tapis antidérapants, un éclairage suffisant et des barres d'appui, par exemple.