Lézarder au soleil c'est bon, cela permet d'utiliser la vitamine D qui solidifie nos os. Mais attention aux coups de soleil, aux cancers de la peau, le soleil est aussi un danger.

Aujourd'hui, la météo solaire en France avec : www.soleil.info


Le grand danger : les ultra violets.

Ils sont invisibles, les "B" donnent les coups de soleil, les A et les B sont à l'origine des cancers par mutation dans nos gènes.
Notre "capital soleil" est grignoté par l'exposition au soleil et ne se reconstitue pas : il faut donc le préserver.

Les dangers à court terme

Quelques minutes d'exposition et c'est le "coup de soleil", une vrai brûlure de la peau.

Nos yeux, surtout ceux des enfants et les plus clairs, sont fragiles. L'exposition au soleil opacifie le cristallin (cataracte) et favorise la DMLA (Dégénérescence Maculaire Liée à l'Age).

L'insolation produit des maux de tête, des nausées et de fortes sensations de chaleurs.
Le coup de chaleur donne une forte fièvre, des vomissements, nausées et diarrhées ou même un état de choc pouvant aller jusqu'à la perte de connaissance.
URGENCE : appeler un médecin, et rafraîchir la victime.

Méfiez vous :
Lisez les notices des médicaments, certains sont à l'origine de coups de soleil ou d'allergies.
Parfums et certains cosmétiques sont aussi incompatibles avec le soleil.

Les dangers à long terme :

Outre le vieillissement de la peau, le soleil est responsable de différents cancers de la peau dont certains graves. Ainsi, le mélanome à l'aspect d'un grain de beauté "normal". Il nécessite un diagnostic et un traitement précoce : surveillez donc vos grains de beauté.

Se protéger

- Limiter les expositions au soleil, surtout entre 12h et 16h et porter des vêtements non transparents.
- Pour la peau, utilisez une crème solaire d'indice de protection supérieur à 30 : à renouveler toutes les deux heures et après chaque bain. Enduisez aussi vos oreilles, nez, lèvres, nuque.
- Pour vos yeux, utilisez des montures enveloppantes pour vos lunettes de soleil (norme européenne : CE3).